2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1687 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 155.66g | 탄수화물: 171.87g.
점심 식사: Melancia, Predilecta Molho Madeira , Avivar Filé de Peito de Frango, Legumes Ao Molho Branco. 저녁 식사: Sadia Lasanha de Frango. 간식/기타: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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marcos hiroshi arakaki님의 체중기록
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