Pheephee 62님의 저널, 2021년 09월 19일

2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.3 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg.    남은양: 14.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
795 kcal 지방: 29.57g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 75.75g.   아침 식사: Regular Coffee, Skinnyfit Super Youth Collegan. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Flour and Water Gravy. 저녁 식사: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Skinnyfit Super Youth Collegan. 간식/기타: Skinnyfit Super Youth Collegan. 더보기
792 kcal 운동: 노르딕 워킹 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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Pheephee 62님의 체중기록


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