SeRenaCappagli님의 저널, 2021년 09월 19일

filetto di branzino con verdure al forno

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
902 kcal 지방: 28.74g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 40.50g.   아침 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Prozis Burro di Arachidi , Tortino Avena Yogurt Albumi. 점심 식사: Tonno Rosso (Pesce), Oggi Pesce Filetto di Branzino, Tonno Rosso (Pesce). 저녁 식사: Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Carote, Uovo, Piselli (Surgelati). 더보기
1600 kcal 운동: 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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