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Hoje é dia de balança! Primeira semana de dieta é assim mesmo, perde-se muito peso, elimina mais líquido. Meta atingida! -4,7kg.
#vamoquevamo!
#vivaacetogênica!
#forçafocoefé!
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110.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1389 kcal
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지방: 75.14g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 71.18g.
아침 식사: Ovo Cozido, Seara Presunto, Scala Queijo Prato, Açúcar Refinado, Café. 점심 식사: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Contra-filé, Couve Refogada, Quiabo Cozido. 간식/기타: Santa Helena Mendorato Original, Café. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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