2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1662 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 169.19g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Land O'Lakes Light Butter, ConAgra Foods Egg Beaters, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Dole Diced Pears. 점심 식사: Tito's Handmade Vodka, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 저녁 식사: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Daisy Light Sour Cream, Crown Royal Canadian Whiskey, Green String Beans, Giovanni Rana Tagliatelle Grilled White Chicken & Portobello Mushroom Sauce. 간식/기타: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Breyers Lactose Free Vanilla Ice Cream, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Brach's Butterscotch Hard Candy, Daylight Donuts Glazed Donut, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Kettle One Vodka. 더보기
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안정된 체중
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