2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1882 kcal
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지방: 136.42g | 단백질: 114.60g | 탄수화물: 40.11g.
아침 식사: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Pirkka Hass Avokado, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 점심 식사: Milbona Tzatziki, Paprika (Punainen), Kurkku, Felix Tomaattipyree, Urtekram Kikherne, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. 저녁 식사: Naudan Rinta, Santa Maria American BBQ Sauce Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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