2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2215 kcal
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지방: 93.89g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 246.48g.
아침 식사: Natura Ajvar, Harry Krustenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Huercasa Zuckermais Gekocht , Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille , Bedford Eingelegte Bäckchensülze, Trader Joe's Walnusskerne. 저녁 식사: Nestle Pirulo, Clarky's Haselnüsse, Oreo Fresh Milk-Snack, Banane, Eridanous Spinat-Reis-Gericht. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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