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Dai...
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1821 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 44.58g | 탄수화물: 335.42g.
아침 식사: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pesoforma Coppa al Cioccolato. 점심 식사: Pesca Noce, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Risotto alle Zucchine e Gamberetti. 저녁 식사: Carrefour Tiramisù, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Marmellate e Conserve, Pecorino, Tigelle. 더보기
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1639 kcal
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운동:
이소라 - 5 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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