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Selber Schuld, hätte gestern Finger vom Süsskram lassen sollen 🤭
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78.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1745 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 232.49g.
아침 식사: Dattel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. 점심 식사: Karottensalat, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, käsekuchen, Banane, Kartoffeleintopf. 저녁 식사: käsekuchen, Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Heidelbeerenmarmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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2160 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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