2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1826 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 217.40g.
아침 식사: Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Lidl Maalaiscroissant, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Savukinkku, Rainbow Appelsiinimehu. 점심 식사: Rainbow Ruokakerma 4%, Sokeri, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Kaali, Vaasan The Dog, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 간식/기타: Becel Kevyt Kasvirasvalevite, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Mandariini. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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