2014년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 21일:
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873 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 91.63g.
아침 식사: White Rice, Kraft Velveeta Shreds Original, Egg Beaters Egg Beaters - Three Cheese. 점심 식사: Peach, Kraft Mayo, Jalapeno Peppers, Surf Brothers Cabbage Salad, Green Giant Healthy Weight (Sliced Carrots, Sugar Snap Peas, Black Beans And Edamame with Butter Sauce). 저녁 식사: Borden Shredded Cheddar Cheese, Harris Teeter Chili with Beans, Mayonnaise, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. 간식/기타: Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Raspberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Claussen Dill Pickle Spears, Herr's Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. 더보기
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안정된 체중
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