2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1213 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 93.62g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Яшкино Конфеты Крокант, Курага. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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