2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1873 kcal
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지방: 91.64g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 205.87g.
아침 식사: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Elonen Saaristolaisleipä, Arla Perinteinen Mansikkajogurtti. 점심 식사: Lounashetki Kanasalaatti . 저녁 식사: Subway Tonnikalatäyte, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Elonen Saaristolaisleipä, Jacky Suolainen Kinuskivanukas. 간식/기타: Estrella Kickers. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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