다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1111 kcal
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지방: 14.16g | 단백질: 22.91g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Nestle Kitkat, Pancake oatmeal pisang. 점심 식사: Onigiri, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 저녁 식사: Kue Talam. 간식/기타: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 더보기
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1204 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 8 분, 달리기 - 10km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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