2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1731 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 246.40g.
아침 식사: Ikan Asin, Uleg Sambal Ijo, Ikan Teri, Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Daun Bawang, Telur Ceplok. 저녁 식사: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Tempe Orek. 간식/기타: Kerupuk Putih, Jeruk, Pangsit Goreng, Keripik Singkong, Melon, Apel, Mangga. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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