currieemily83_님의 저널, 2021년 09월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
1890 kcal 지방: 73.38g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 230.43g.   아침 식사: Frieda's Asian Pears, Food Lion Lite Syrup Food Lion Lite Syrup, Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancake, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee. 점심 식사: Gardein Beefless Ground, Gardein Meatless Ground, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Stop & Shop Sliced Zucchini, Souper Salad Green Bell Peppers, Kroger Chopped Onions, Harris Teeter Whole Grain Spaghetti. 저녁 식사: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Kraft Spicy Honey Barbecue Sauce, Butterball Hardwood Smoked Turkey Sausage , Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Strawberries, Zaxby's Garden Cobb Salad, Water . 더보기
3738 kcal 운동: 6392 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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