2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
1970 kcal
|
지방: 79.51g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 227.86g.
아침 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Кукурузный суп с кабачком. 저녁 식사: Красные Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные рулетики с грибами, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: АТБ Груша, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Galleti Хлебцы Кукурузные, Iceberg Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо Хаас, Жареные Несоленые Орехи Кешью. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|