2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1857 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 241.65g.
점심 식사: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gekochtes Ei, Heidelbeerenmarmelade, käsekuchen. 저녁 식사: Mandeln, Nixe Sardinen in Tomatensauce, käsekuchen, Gekochtes Ei, Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 간식/기타: Penny Markt Soft Pudding Schokolade, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. 더보기
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2157 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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