2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1790 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 256.93g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Kirschgrütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 점심 식사: Alpenküche Serviettenknödel. 저녁 식사: Bonduelle Gold Mais, Gemüsestrudel, Honig, Karotten, Brie (Käse), Bioland Bio Vollkornbrot, Philadelphia Original, Meiko Gewürzgurken. 간식/기타: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Edeka Pflaumen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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