2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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2180 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 112.71g | 탄수화물: 269.14g.
아침 식사: Zentis Frühstückskonfitüre, Tomaten, Grüne Oliven, Hartgekochtes Ei, Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Harry Krustenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Döner Kebab, Gut & Günstig Latte Macchiato, Red Bull Energy Drink. 저녁 식사: Schöller Kaktus, Couscous (Gekocht), Wassermelone, Knorr Dill Sauce Fettarm, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Lachsfilet. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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