2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1565 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: Виноград, Верес Конфитюр Тыква-Апельсин, Ягоды, Яйцо, Белая Мука, Творог 9%, Кофе. 점심 식사: Mother Сыр Панир для Жарки и Гриля, Томатный Сок, Dominos Пицца Карбонара. 저녁 식사: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью. 간식/기타: Морские Анчоусы, Pringles Картофельные Чипсы Cheesy Cheese, Val de Rance Сидр Малина . 더보기
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1589 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 버피테스트 - 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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