2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1369 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: Erdbeeren, Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Hafer Flocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Äpfel. 점심 식사: TiP Forellenfilets Geräuchert, Gut & Günstig Stremellachs, Oliven, Tzatziki, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Erasco Hühner-Nudelsuppe. 간식/기타: Honig, Westcliff Zitronentee. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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