2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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2379 kcal
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지방: 83.61g | 단백질: 140.10g | 탄수화물: 252.95g.
아침 식사: Black Cat Smooth Peanut Butter, Stork Butter Spread , Albany Superior White Bread, Coffee with Milk, Illovo Golden Syrup, Egg, Albany Superior White Bread. 점심 식사: KOO Beetroot Salad, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Roti, Lean Minced Beef. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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