2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
2090 kcal
|
지방: 63.98g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 112.17g.
아침 식사: Ярмарка Перловая Крупа , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Избенка Козье Молоко. 점심 식사: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Каравай Хлеб Старосельский, Сдобри Майонез Провансаль, Рассольник. 저녁 식사: White Horse Виски, Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина. 간식/기타: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Фрегат Сардина Иваси Холодного Копчения, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Сдобри Майонез Провансаль, Пестравка Творог 0,3%, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|