2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.8 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1151 kcal
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지방: 68.32g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 33.65g.
아침 식사: Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Rührei. 점심 식사: Käsekuchen. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Metzger Rumpsteak, Edeka Salatmix Traditionell, Grüne Brechbohnen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen). 간식/기타: Sekt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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