2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1378 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Миндальное Молоко, Петмол Бариста, Геркулес Пассим, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. 점심 식사: Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Snaq Fabriq Coco Chocolate, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. 저녁 식사: Пятерочка Сливы, Дыня. 간식/기타: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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