2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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2415 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 150.46g | 탄수화물: 231.22g.
아침 식사: Red Bull Organics Viva Mate, Kinder Kinder Riegel, BioTech USA 100% Pure Whey. 점심 식사: Felix Tomaten Ketchup, Semmel, Leberkäse. 저녁 식사: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Merci Finest Selection, BioTech USA Iso Whey Zero. 간식/기타: Natur Aktiv Bio Maiswaffeln , Alnatura Schoko Reis Waffeln, Müller Milchreis High Protein, Stiegl Goldbräu. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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