2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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183.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 63.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1545 kcal
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지방: 105.45g | 단백질: 134.28g | 탄수화물: 13.74g.
아침 식사: Unsalted Butter Stick, Parmesan Cheese (Grated) , Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon , Coffee with Milk, Eskort Mini Cheese Grillers, Egg, Woolworths Hass Avocado. 점심 식사: Woolworths Chicken Frikkadels, Biltong. 저녁 식사: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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