2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
2325 kcal
|
지방: 39.04g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 414.39g.
아침 식사: Сахар, Виноград, Увелка Пшено в Пакетах, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. 점심 식사: Like A Chef Томатный Соус Basilico, Ашан Гранат, Кукуруза Вареная, Роллтон Макароны, Нектарин, Капуста. 저녁 식사: Alpro Миндальное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Виноград. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|