2plo55님의 저널, 2021년 09월 18일

2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:

2516 kcal

지방: 91.59g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 269.23g. 아침 식사: 서울우유 커피우유, 햄 치즈 샌드위치, 삼양 삼양라면. 점심 식사: 설렁탕. 저녁 식사: 닭갈비. 간식/기타: 동원 주문하신 초코라떼 나왔습니다, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수. 더보기

2724 kcal

운동: 숙면 - 3 시간, 요가 - 20 분, 복합유산소 엄마TV - 1 시간, 휴식 - 19 시간 40 분. 더보기

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