2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1730 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 141.73g.
아침 식사: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Kultlab Kultbar Клубника со Сливками, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. 저녁 식사: Макароны с Фаршем. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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