|
Все ещё находилась в зажоре и без тренировок, потому что учеба и ещё раз учеба, обожаю находить себе оправдание) вообщем пытаюсь в тянуться уже второй день: вчера на 820, сегодня на 920 (но там в основном сок, кофе). Пока без упражнений, думаю начать с понедельника. Всем удачи.
Кстати! На удивление за три недели Жора буквально ЖОРА на 3-5тысячи кк, я не поправилась, ни по параметрам (вроде бы) по весу максимум может быть +200 грамм. Короче я в шоке, но Спасибо что не +6 кг, Ведь я питалась на 700-1000, а тут сразу как амбал
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
929 kcal
|
지방: 15.31g | 단백질: 12.87g | 탄수화물: 186.69g.
아침 식사: Jacobs Кофе Мокка. 점심 식사: McDonald's Макфлури. 저녁 식사: Funny Sheep Caramel Popcorn , Nescafe 3 в 1, Non Stop Энергетик . 간식/기타: Наш Сік Сок. 더보기
|
|