deryatuntas님의 저널, 2021년 09월 17일

patlican yemegi , haslanmis bugday ve nohut 1 ck keten tohumu

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
1036 kcal 지방: 38.71g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 133.22g.   아침 식사: Eti Karam Bitter, İncir Reçeli, Migros Labne, Wasa Delikatess, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kandil Simidi, Ülker Çubuk Kraker. 저녁 식사: Keten Tohumu, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Wasa Delikatess, Nescafe 2'Si 1 Arada, Mandalina, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun). 더보기
1235 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

28명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Afiyetler olsun derya şifa olsun 🤗👌 
2021년 09월 17일 작성이: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Sagolasin merih baskanimmm  
2021년 09월 17일 작성이: deryatuntas

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


deryatuntas님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유