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Daisy_Steiner
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2021년 09월 17일
Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 09월 17일
Daisy_Steiner 님의 프로필
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2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.9 kg
지금까지 감소한:
13.8 kg
.
남은양:
13.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 17일:
577 kcal
지방: 30.97g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 38.07g.
아침 식사:
Spinach , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Scrambled Egg , Thomas' Original English Muffins.
점심 식사:
Farmer's Market Quiche Lorraine, Babybel Mini Mozzarella.
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3227 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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