2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1558 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 185.62g.
아침 식사: Fried Egg. 점심 식사: Apples , Potato, Oroweat Dark Rye Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Honey , Blueberries , StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Apples , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Honey Gold Baby Potatoes , Chicken Thigh. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 더보기
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주 28.6 kg 감소하기
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