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Einmal Mittagessen für 391 kcal - das selbst gebackene Eiweißbrot schmeckt sehr lecker *nom nom nom* :-)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1281 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 120.72g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Weißbrot, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, REWE High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, REWE Bio Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). 저녁 식사: Grafschafter Roggenmischbrot, Salatgurke, REWE Bio Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bresso Balance, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker . 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche). 더보기
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2736 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 25 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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