2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1243 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 170.52g.
아침 식사: Nestlé Nutren Protein, Santa Helena Pacoquita Chocolate Crocante, Iogurte Natural (Leite Integral). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface Americana, Laranjas, Yoki Trigo para Kibe, Tomates, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Ovo Cozido. 간식/기타: Geladinho. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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