2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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2011 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 222.80g | 탄수화물: 147.34g.
아침 식사: Salzgurken (Natriumarm), Harzer Harzer Käse, Kaffee, Malzbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). 점심 식사: Banane, Harzer Harzer Käse, Strauchtomaten. 저녁 식사: Schweinebraten (Nur mager gegessen). 간식/기타: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Katjes Fred Ferkel, Pepsi Pepsi Cola Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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