2011년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 13일:
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2111 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 266.91g.
아침 식사: raisins, honey, rolled oats, 1% Milkfat Light Milk. 점심 식사: Canola Oil, Mesquite Marinade, Tenderloins Chicken Breast (skinless), Romaine Lettuce Hearts, Red Tomatoes, Carrots. 저녁 식사: 1% Milkfat Light Milk. 간식/기타: Fruit Naturals Red Grapefruit, Peanut Butter Cookie, Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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