2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1517 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб, Свинина Запеченая. 점심 식사: Яблочный Сок, Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная, Сарделька. 저녁 식사: Сметана , Хлеб, Кефир 2,5%, Класс Сырники с Изюмом, АТБ Перец Запечённый, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Смешанные Орехи, Шоколад. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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