|
итак, вес закрепился на уровне 75-76 кг, запой со сладким, глютеном и козеином длился около месяца.
сегодня убираю глютен и сахар. твердый сыр - пока в рационе.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
167 kcal
|
지방: 9.25g | 단백질: 6.09g | 탄수화물: 13.72g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
|