2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
2434 kcal
|
지방: 83.23g | 단백질: 196.96g | 탄수화물: 209.56g.
아침 식사: Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Lean Minced Beef, KOO Beetroot Salad. 저녁 식사: Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, NPL Whey Slim. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|