2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1469 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 181.56g.
아침 식사: My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 저녁 식사: Macaroni or Pasta Salad, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Zippy's Chicken Katsu, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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