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Re-Start really want to get into two sizes smaller and not bulge out
need help from buddies to get back to losing weight and not gaining as I have been.
want to get my life back, and give up the parties and late nights
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 20일:
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2006 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 315.59g.
아침 식사: Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Brown Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Flavahans Porridge Oats. 점심 식사: Tea (Brewed), Wrap Sandwich Filled with Vegetables. 저녁 식사: PG tips Black Tea, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. 더보기
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2850 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Be a NIKE commercial and JUST DO IT!!! Make a plan. Get the food. Stick with it! And be active! Drink that water!!!Go on pinterest.com and type in "fitness motivation". That always gets me going.
2014년 07월 20일 작성이: Suzi161
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Thanks Suzi161, will do just what I need
2014년 07월 20일 작성이: kaysilke
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just been on pinterest, and followed your link to "Fitness Motivation" and have already to been motivated, thanks girl
2014년 07월 20일 작성이: kaysilke
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