2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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2402 kcal
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지방: 129.76g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: Framboises, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Migros Bio Flocons d'avoine Complets, Banane, Avocat. 점심 식사: Riz Blanc, Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses). 저녁 식사: Coop Karma Kichererbsen, Pignons de Pin (Pignolias), Courgette, Blanc de Poulet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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