2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1694 kcal
|
지방: 54.92g | 단백질: 143.45g | 탄수화물: 106.39g.
아침 식사: Избенка Козье Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Каравай Батончик Эстонский, Картошка Вареная, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». 저녁 식사: Грибы, Ярмарка Перловая Крупа , ВкусВилл Яблоко Садовое, Водка, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения. 간식/기타: Малиновое Варенье, Лаваш Армянский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Избенка Козье Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|