2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1708 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 161.99g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Red Bull Red Bull, Red Bull Organics Viva Mate, BioTech USA 100% Pure Whey. 점심 식사: Iglo Gemüse a la Creme Bunte Auslese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. 저녁 식사: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). 간식/기타: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Snickers Snickers, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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