2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1018 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 50.14g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Coffee (Instant Powder) . 점심 식사: Raspberries , Kroger CARBmaster Lemon Yogurt, Annie's Naturals Lemon & Chive Dressing, Sweet Onions , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Jason's Deli Sprouts, Roma Tomatoes, Cucumber, Goats Cheese (Soft) , Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Publix Mixed Berries, Kroger CARBmaster Lemon Yogurt, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 간식/기타: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Cucumber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Good Culture Organic Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Seoul Kimchi, Good Culture Organic Cottage Cheese. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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