2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1480 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: 7-11 大熱拿. 점심 식사: 主婦聯盟 油炸豆包, 滷蛋, 豆之味 香滷豆干, 炒青菜, 飯. 저녁 식사: 元榆牧場 甘蔗雞, 蛤蜊/蜆, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 炒四季豆, 澳洲青蘋果. 간식/기타: 嘉南羊乳 羊乳, 統一 飲冰室茶集 烏龍奶茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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