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DAY340
體重：53.8kg
BMI：20.4
體脂：26%
水份：50.8%
蛋白質：18.9%
基代：1138
內臟脂肪：3
骨量：2.32kg
肌肉：37.45kg
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53.8 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1765 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 225.64g.
아침 식사: S'MORE 棉花糖脆餅, 咖啡, 義美 杏仁巧克力球, 阿華田 (Ovaltine) 比利時格子鬆餅, 甜椒, 蘋果（去皮）, 雞胸肉（不吃皮）, 柿子. 점심 식사: Poppies 比利時焦糖脆餅, 雞蛋, 花椰菜, 白飯, 愛味香 黑胡椒牛肉. 저녁 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 鮮彩馬鈴薯沙拉三明治, 水果. 간식/기타: 三立 乳兒米餅, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, 林鳳營 低脂鮮乳. 더보기
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1508 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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